いつになったら止むのやら

また今日も雨。
もう、さすがに雨の天気に飽きてきましたね。
そろそろ太陽を見たいと思いながらも、まだまだ雨の天気は続いていくようです。
こんな天気だと洗濯物も外に干せないので、どうも生乾きのにおいが気になってしまうんですよね。
早く洗濯物が外に干せる日が来るといいのですが・・・。
それに、雨が続くと気分も滅入りますからね。
天気が良くなったら、少し車でドライブにでも行ってこようと思っています。

接骨院で猫背矯正を受けてきました

数日前から背中が痛くて、家の近くにある接骨院に行ってきました。

浜松市東区のハート接骨院 。

問診や検査、治療などをしてもらいましたが、どうやら私の 背中が痛い原因は「猫背」だったようです。

骨盤が後傾していると、体の重心が後ろにさがり、バランスをとるために上半身が前かがみになっていると言われました。

その日は猫背矯正をしてもらったのですが、1回矯正をしてもらっただけで効果が目に見えて分かり自分でもびっくり!

施術前と施術後の写真を見せもらったのですが、効果は明らかでした。

施術前の写真を横から見るとこんなに姿勢が悪いんだ・・・とショックでした。

骨盤の後傾はハムストリングスが影響しているみたいですね。

ハムストリングスのストレッチをすることで猫背改善にもつながるとのこと。

今日から家で早速やってみようと思います。

接骨院から帰る時は背中の痛みがとれたのはもちろんですが、胸が大きく開き呼吸もしやすい感じでした。

実は接骨院って何だか行きにくいイメージでしたが、今回初めて行ってみてイメージが変わりました。

親身に相談にのってくれてとてもいいところだなって思いました。

定期的に猫背矯正を受けて姿勢美人になりたいと思います♪

ラヴェルの音楽

最近、寝る時にクラシック音楽を聴いて寝るようにしています。
最近のお気に入りは、ラヴェルの音楽。
特に、水の戯れが好きで、寝るときにには必ずかけています。
ラヴェルの音楽は、色彩感が豊かで私の好みに合っているようです。
でも、こうしてクラシックを聴きながらゆっくり出来る時間があるというだけでもありがたいことですね。
まだまだバタバタする日が続きそうですが、音楽で癒されながら頑張ろうと思います。

雨が強く降ってきた

ここ数日間、雨がひどい日が増えてきました。
以前の梅雨というと、それほど強い雨が降るわけでもなく、しとしとと上品な雨が降っていたと思うのですが、もう最近はスコールのような雨ばかりになってきました。
しかも、九州などではずいぶんと大雨の被害が出ているので、本当に雨が昔ほど好きではなくなってきてしまっていますね。
本当は、雨も降らないと自然にとっては良くないのですが、これだけの量が短時間に降ってくるとなるとあまり歓迎もできなくなってしまいます。
でも、もう少しで梅雨も明けるようなので、梅雨明けまでは待つしかなさそうですね。

ダイニングバーに寄って気分転換を

最近雨の日が多くて、ちょっと気持ち的に落ち込んでしまう時が多くなった気がします。
別に何かあったと言うわけでは無いのですけれど、やはりこうしてずっと雨が降って太陽が出てこない天気と言うのは、少し気持ち的には落ちるかなと言う気がしています。
こういう時は、おいしいものを食べて元気になるのが1番いいかなと思って、最近は仕事帰りに必ず外食をして帰るようにしています。
先週は焼肉はよく食べに行っていたのですが、今週はダイニングバーにお酒を飲みに行っています。最近、街中でおしゃれなダイニングバーを見つけたので、そこに連日食事に通っています。
浜松市中区のダイニングバー「ロアマカナ」
この店は料理は多国籍料理みたいで、いろいろな国の料理を食べれるのは個人的にはとてもお気に入りです。
その中でもお気に入りのメニューは、ごぼうスティックでしょうか。最初はごぼうかと思ったのですが、食べてみたらとても美味しくて、今では毎回行くたびに注文してしまいます。
それ以外にも、今まで食べたことのないようなメニューの料理もたくさんあるので、今は毎回違う料理を楽しみながら、すべての料理を制覇するのが楽しみです。
まぁ、何よりもまずは天気が良くなって気分が明るくなっていくのが1番いいかなと思うのですが、それまでの間はこうして自分のお気に入りのお店に食事に行って、おいしいもの食べて元気になろうと思います。

モーツアルトの作品

モーツァルトの作品が好きで、最近よく聴きます。
その中でも、フルート協奏曲のニ長調が好きで、今毎日のように家の中で聴いて楽しんでいます。
モーツァルトの作品は昔から好きでよく聴くのですが、なんというか聴いていてホッとする作品が多くて好きです。
何となく気分が落ち着くんですよね。
ただ、演奏している方の話を聞くと、モーツァルトを演奏するのはとても難しいみたいです。
音色の作り方やフレーズの作り方、あとはアーティキュレーションの表現の仕方が難しいと言っていました。
個人的にはまったくそのあたりのことは分かりませんが、演奏者の方がそれだけ悩みながら作ってくれた演奏だから、自分としては感動するのかなと思いました。
音楽というのは、本当に深いですよね。

旅行へ行こうかな

最近、旅行に行きたくて宿を探しています。
旅行に行く方面は、やっぱり伊豆でしょうか。
伊豆は、昔から好きでよく旅行に行っていました。
昨日楽天トラベルで調べていたら、自分で釣りをして釣れた魚を調理してくれるという宿もあるようですね。
調べてみたら期間限定でしたけれど、そういう宿に泊まってみるのも面白いのかもしれません。
そろそろコロナも落ち着いてきたので、少しずついろんなところに旅行に行ってみたいと思います。

セルフホワイトニングサロンという形態

歯の黄ばみを落とす方法として、ホワイトニングがあります。
最近は、自宅でホワイトニング効果のある歯磨き粉を使ってホワイトニングをする方法もあるようです。
ただ、どうしても通常のホワイトニングに比べると白くなる効果が薄いので、毎日の習慣の中に取り入れて長期間ホワイトニングをしていく必要があると思います。
それ以外の方法としては、最近ではセルフホワイトニングサロンというものが流行っているようです。
ホワイトニングというと、以前は歯科に行ってホワイトニングを行ってもらうという方法が一般的でしたが、最近ではサロンに行って自分でホワイトニングをする「セルフホワイトニング」というやり方をするサロンが増えてきているようです。
インターネットで検索をしてみても、どの地域でも何店舗か見つかるようになってきているので、店舗数や認知度から見てみても、だいぶ一般的になってきているようです。
セルフホワイトニングサロンというのは、こういう形態の店舗です。
浜松市のホワイトニングサロン「シャイニー」
サロンに行って自分で専用のジェルを使ってホワイトニングをするような形になるようですが、歯科に比べると気軽に通えるため、若い女性に人気が高まってきているようです。
たしかに、歯科に行ってホワイトニングをするというと気持ち的な面でハードルが高いですが、「サロン」という形態であれば、特に若い方にとっては気持ちのハードルが低くなるかもしれません。
セルフホワイトニングサロンの場合、内装などもおしゃれなところが多いので、どちらかというとエステサロンに通うような感覚で通えるのかもしれません。
そのため、若い方の中では歯科でのホワイトニングよりも、おしゃれなセルフホワイトニングサロンに通いたいという方は増えているのも納得するところです。
やはり、ホワイトニングというのは、治療というイメージよりも「美容」という「イメージが強いように思います。
そうなると、歯科に美容のために通うのかといわれると、気持ちとして少し違うように思ってしまいます。
やはり、美容のために通うのであれば、サロン形態の店舗に通って、美容だけでなく心のゆとりも一緒に体感したいと思うところなのでしょうね。

スピードを速くする

今、いろいろとやりたいことが増えてきました。
その中でも、読みたい本が増えてきたので、少し本を読む時間を速くしたいと思っています。
以前、スマホのアプリで速読のアプリを入れたので、最近はそれを使って本を速く読むトレーニングをしています。
おかげで、以前に比べると少し本を読むスピードは速くなってきた感じはしています。
今は、宮沢賢治の作品を読んでいきたいので、この後ブックオフにでも行って本を探してこようと思っています。
とにかく、今の自分に必要なものは教養なので、しっかりと本を読んで教養を深めていきたいと思っています。

旅行に行きたいな

とても今の状況では無理ですが、そろそろどこかに旅行にいきたいと思うことが増えました。
以前は箱根あたりによく行っていたのですが、最近はコロナの影響でどこにも行けず。
春休みもゴールデンウィークも、結局自宅で過ごす日々でした。
なので、コロナが収まった時に出かける場所を探すために、最近は楽天トラベルで旅行先を探しています。
旅行に行かないにしても、旅行に行くつもりで探すのは割と楽しかったりします。
もちろん、コロナが収まったらその旅館に泊まりに行くつもりです。
まだいつコロナが収まるのかも分からないし、どの程度の期間で旅行に行ける状態になるのかは分かりませんが、まだ自粛生活は続くでしょうから当面はネットで仮想旅行を楽しもうと思います。